腸活 オンラインで！
2021年1月6日
あけましておめでとうございます。 イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 とても寒い日が続いています⛄ 元気にお過ごしでしょうか？ 手足の冷え＝腸の冷え イルチブレインヨガで腸を強く柔軟に、腸活しませんか？ 腸がよくなると […]
健康な生活を送る為の基本②
2020年10月22日
私たちが健康な生活を送る為に しなければならない事を３つ選ぶとしたら 皆さんは 何を選びますか？ １．よく呼吸する ２．よく食べる ３．よく眠る 前回 １、よく呼吸するについてはお話ししました。 今回は ２ […]