こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです
東洋医学で言う「気(エネルギー)」の通り道を「経絡」と言いって、体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があります。このツボが開いて気が経絡をよく循環していことが肝心だと、私たちの体①でお話させて頂きました
今日は「百会（ひゃくえ）」のツボです。
百会というツボ名前の由来は「百(たくさん）の経絡が交わる所」だからだ、と言われています
実際、百会は督脈という経絡に属しますが、三焦経、胆経、膀胱経、肝経と5つの経絡とつながっていて、この経絡が関係する領域（内臓・筋肉・神経等）に広く働きかけることができるツボです
幅広く効果があるツボとして知られています 
どんな効果があるかはネット検索してみてくださいね
「百会」のツボは頭のてっぺんにあって、「7チャクラ」と言われることもあるんです。
瞑想しながら「百会」から明るく清らかな
「気(エネルギー)」が流れ込むことイメージください
イメージしながら、自分の体を眺めてみませんか？
「気は心」
ストレスフルな毎日で、喜怒
哀
楽
。
様々な心の状態にさらされて、体を循環する「気」も重く、暗く、冷たくなります。
「ツボ」も閉じて、気の流れも滞りがちになったり。。。
なんか体が重かったり、やる気がでなかったり、心ざわついて落ち着かなくても当然かもですね
東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガで体を動かして「気」の流れを整え(運気)、暗いエネルギーをチャクラ瞑想で浄化しませんか？
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
お待ちしてます
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）