私たちの体③百会☆7チャクラ
2021年2月26日
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです 東洋医学で言う「気(エネルギー)」の通り道を「経絡」と言いって、体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があります。このツボが開いて気が経絡をよく循環していこと […]
『冷え改善』おすすめ体操 ☆お正月太りにも☆
2021年1月13日
こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです😀 寒さ厳しい折、皆さま元気にお過ごしでしょうか⛄？ 今日は、寒い冬に手足までポカポカ🔥になるお勧めのブレイン体操「全身振り」をご紹介します😊 ・手足ポカポカ冷え改善→体温ア […]