心の開放～癒しの竹林瞑想～ 森や渓谷のような自然の中では 焦点を定めずに眺めてみましょう。 そうすると、自然が放つ エネルギーが感じられます。 空気に浮遊している 小さな光の粒が見えたり 鳥の声が聞こえたり […]