大腸。便秘に効果のある気功・瞑想
2021年4月15日
こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 東洋医学では、カラダには気が流れていて、その通り道を経絡と言って、 大腸の経絡が人差し指から肩、首、鼻に通っています。 その通り道（経絡）を刺激することで […]
心をみつめる！ 呼吸
2021年4月12日
こんにちは！イルチブレインヨガ高須スタジオです。 呼吸の大切さ、言わずもがなですね 生命を維持するだけでなく、呼吸（息）を通して、自分の心に気づくことができます ご自分の呼吸に心を向けたことありますか？ 周りに心奪われ、 […]