自然治癒力あふれるソーラーボディ☆

「体・心・脳スッキリ!」の
イルチブレインヨガ高須スタジオです。

みなさんは「健康管理」というと、
どんなことを思い浮かべますかはてなマーク

食事に気を付けたり、運動をしたり、
健康管理には様々なものがあります。
病気になりたくない・痩せたいなど、
動機は様々であっても、
健康にとってもっとも大切なのは
「自然治癒力」を高めることですアップ

自然治癒力とは、
本来、あらゆる生命が持っているもの。
現代文明の恩恵を受ける私たちは、
この自然治癒力が低下しがちですしょぼん

人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を
回復するために生まれたのが、
『ソーラーボディ5・5・5運動法』です!!

3つの運動を
1日それぞれを5分ずつ、合計15分
やればいいという簡単な運動法音譜音譜音譜

・「皿まわし」
手の上にお皿を乗せていると思いながら、
腕を無限大(∞)の形に描くように回転させる。
これにより、全身がほぐれます!!
→動画はこちら(^^)

・「つま先たたき」
座るかあおむけに寝た状態で、
左右のつま先同士をコンコンと
軽くぶつけ合って刺激。
下半身と腹部を温めていきます!!

→動画はこちら(^^)v


・「脳波振動」

下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振って体の緊張をほぐし、
全ての感情や考えを手放します!!
→動画はこちら(^-^)v

ソーラーボディ(Solar Body)とは、
自然治癒力があふれた体のこと。
太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる
生命体を成長させる根源のエネルギーですが、
そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを
創造するのがソーラーボディ✨晴れ晴れ晴れ

3つの簡単な運動法で体温を高め、
体のエネルギーバランスを最適化!!
ぜひチャレンジしてみてくださいね虹

何かお問い合わせありましたら
いつでもご連絡ください(^^)
もちろんスタジオでも体験できますよラブラブ

腸からアプローチし、
個別サポート充実の一般トレーニング

体験随時受付中です‼

康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

5月31日(水)まで
下記キャンペーン実施してます♪♪

ご予約・お問い合わせはこちらまで

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)
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