緊張、ストレス

脳リラックス【脳波振動ワークショップ】ストレス・緊張・不安を吹き飛ばそう！

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。   コロナ禍でストレス増えていませんか？ 寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。 脳の疲れが体の疲れも作ります。 それで、脳リラックスのために「脳 […]