こんにちは🎍🐯
年も改まり、今年こそはと夢や抱負を抱いて、目標を決めたりとされたのではないでしょうか？

何か始めようとする時、抵抗が出ることありますね💦？

「自分にできるだろうか？」
「時間がないから、、」

特に、今までの習慣を変えようとすると、抵抗する気持ちも大きく出てきますね😨

そんな時は自分に笑顔で「私は出来る」と話しかけて下さい😊

心の中の抵抗〜イルチ希望の手紙〜

どんなことでも、何か試みる時は、私たちの心の中でいつも抵抗があります。

そのたびににこにこ笑い😄
どんな事でも発展的で積極的に考える訓練が必要です。

それこそ自然に体が元気になって気分が良くなる生活習慣です。

「私にはできるだろうか?」という考えがあれば
「私は上手に出来る。」と自分で確信をあたえる情報に変えてください。

このように決心して始めると本当に上手にできます✨

重要なことは目標に向かい意志を出して行動するのです🏃‍♂️

頭は絶えずビジョンを考え体は継続的に動き進みます🌈

　高須サンリブ近く　焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。