腸をきれいにして、痩せ体質に★
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 「第二の脳」といわれるほど重要な役割をしている「腸」。 腸は体内の中に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれる大切な器管。 精神的な影響を受けやすい器管 […]
腸すっきりヨガ体験しませんか？
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 私たちの健康を大きく左右する存在として「腸」が注目されていますが、腸はダイエットにとっても極めて重要な臓器です。 腸内環境を整えるためには、食生活に気をつける […]
便秘に効く体操で腸スッキリ★
みなさん、こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。 加齢とともにシワが増えるように、腸も年を重ねるにつれ機能が衰えがちになります。 腸のアンチエイジングに向けて、高須イルチブレインヨガで腸を元気にしましょう ト […]
どうしても疲れがとれない、、、そんな方へ
こんばんは 3月になりました 春が近づくと 花粉症や体調不良 原因不明の不安症 などなど心身共に不安定になる方も多いのではないでしょうか？ 寝ても疲れがとれない、、、なんて方も そんな方は 疲労因子FFが原因 これって何 […]
風邪予防！免疫力UP！第2弾！
こんばんは 前回はぶるぶるするだけ 今回は 回すだけ 風邪予防免疫力UP第2弾 予防に大切なのは 何といっても体温 体温が36.5°～37.5°の間は 免疫力が最も発揮される温度 […]
風邪予防に”ぶるぶる’’するだけ＾＾
皆さんこんばんは 今日は雨 気温はそんなに低くないですが 風邪や インフルエンザが周りで・・・ そんな時 自己防衛！免疫力UPに この運動を どちらも ぶるぶるするだけ イルチブレインヨガの […]
人の評価に左右されないでください
人の評価に左右されないでください 人が勝手に決めた格付けや評価に 左右されないでください。 自分の価値は、自分で決めるものです。 人に任せるものではありません。 人の評価や基準に従えば 他人の基準で人生を生 […]
オーラ診断 in 高倉神社「蜜の市」
今回は 遠賀郡岡垣町にある高倉神社「蜜の市」に出張オーラ診断 初めての神社でのオーラ診断 ほかにも かわいい雑貨屋さんや小物屋さん 食べ物屋さんなどもあり 楽しめそうな感じ 高倉神社の清いエネルギーと オーラ診断で 運気 […]