脳のストレスを解消しましょう🧠！
2025年8月10日
今夏あちこちで最高気温の記録更新のようですが🍉🫠 この暑さも大きなストレスになりますね！ ストレスを受けると、脳波が乱れます。 脳のストレス状態を簡単に解消できる 脳波振動というトレーニングをご紹介します。 首を振って、 […]
太陽と雲 ～感情のゆらぎ～
2025年7月16日
暑いですね☀️🫠💦 それだけで、イライラしたり、憂鬱になったり。。日々様々な感情がわいてきます！！ その感情から抜け出るために、丹田😊👍 丹田呼吸をしてみましょう！ 丹田の暖かさを感じながら、明るい太陽のような本来の自分 […]
母の日・父の日👩❤👨愛する日💐
2025年5月20日
愛するのに最高の日 2025年5月14日 ILCHI希望の手紙より 今日は、誰かを愛するのに ぴったりの日です。 目を閉じて 心の中にまあるい「愛の輪」を 描いてみましょう。 その輪の中に 大切な人たちを一人ずつ招き入 […]
【思考リセット】仕事中でもできる「簡単！呼吸・瞑想法🧘」
2025年5月9日
忙しいデスクワークに追われていると、気づかぬうちに肩に力が入り、呼吸も浅くなっていませんか？ この「無意識の緊張」が、集中力の低下や疲労感の原因になっていることも少なくありません。   […]
よりみちマルシェ🌳で チャクラリーディング💎
2025年4月29日
こんにちは😊 新年度、変化の多い、ストレスフルな時がすぎ、5月🎏！！ お元気でしょうか？ 自分では気づきにくい、チャクラバランスのチェックをしてみませんか? チャクラは身体のエネルギースポットで、エネルギーの過不足で、心 […]
吐き出す人生？ 吸う人生🤔？
2025年4月17日
あなたは吐き出す人生ですか？ それとも吸う人生ですか？ 吸う人生はもらうことを願う人生で 吐き出す人生は施す人生です。 息をするときに 吸うだけで吐き出さなかったり 吐くだけで吸わなかったとしたら？ 息が詰まって苦しく […]