夏バテ💦自律神経の疲れ。。
暑さが続きますね☀️お元気でしょうか？ 夏バテは、自律神経の乱れが大きく影響を与えているそうです。 夏は、暑さや室内外の温度差、睡眠不足などによって、体温調節などを司る自律神経が疲労するためです。 疲労や乱れを解消するに […]
『スピリチュアル』って何？
『スピリチュアル』って何でしょう？ 一般的には「霊的な」や「精神的な」という意味で使われるそうです。 そして『スピ系』のように広～く様々な事柄を含んで使われることもあるようです。 世界的な瞑想家である一指李承憲（イルチ・ […]
太陽と雲 ～感情のゆらぎ～
暑いですね☀️🫠💦 それだけで、イライラしたり、憂鬱になったり。。日々様々な感情がわいてきます！！ その感情から抜け出るために、丹田😊👍 丹田呼吸をしてみましょう！ 丹田の暖かさを感じながら、明るい太陽のような本来の自分 […]
姿勢を整えるヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？ 無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台 […]
姿勢を整えるヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？ 無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台 […]
姿勢を整えるヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？ 無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台 […]
姿勢を整えるヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？ 無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。 巻き肩、反り腰、X脚、O脚 左右のバランス。。。 東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台 […]
映画『LOVE HEALS』上映会＋ミニ体験会
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。 無意識に抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日：9月7日（日） 時間：14：00～16：00 会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジ […]
映画『LOVE HEALS』上映会＋ミニ体験会
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。 無意識に抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日：8月3日（日） 時間：14：00～16：00 会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジ […]
映画『LOVE HEALS』上映会＋ミニ体験会
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。 無意識に抑えた心と体を、開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日：7月27日（日） 時間：14：00～16：00 会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタ […]