投稿日: 投稿者: イルチブレインヨガ 高須スタジオ

カレーが脳の炎症を防ぐ！？

こんばんは＾＾
久しぶりのブログ更新です。

ちょっと興味深かったので　ブログでご紹介させていただきます。

ミシェル・ショーフロ・クック/小島修さんによると
カレーの中の　黄色いスパイス　ターメリックが
「脳を病気から守る強力な食品」と紹介されています。

その根拠は
ＵＣＬＡアルツハイマー病リサーチセンターでの研究によれば、
ターメリックを黄色くしている色素であるクルクミンにも、
脳の炎症やプラーク形成を予防する強力な効果がある。
炎症とプラークは、アルツハイマー病を含む深刻な脳疾患と関連している。

強い抗炎症薬は副作用があることが多い。　
関節炎薬はＣＯＸ－2酵素に作用するが、
ターメリックは両方の酵素に作用して炎症を抑える。
さらに、薬と違って副作用はない。

他の研究では、ターメリックとクルクミンのサプリで１年後
3人のアルツハマー患者のうち2人が家族を認識できるようになった。
という。

という訳で　カレーは炎症を鎮める！
ターメリックの強力な鎮痛作用と抗炎症作用は身体全体に効果があり、
かつ副作用の心配も無用だ。
研究によれば、ターメリックは痛みの神経伝達物質であるＰ物質の神経終末を激減させることで、
痛みを軽減する。

このためターメリックを食事やサプリメントから摂取すれば、
身体全体の痛みや炎症を減らすことができる。

そうです!
なんと素晴らしい！！
皆さんも　黄色いターメリック入りカレーで　脳を病気から守ってはいかがでしょうか？

脳の運動したい方は　もちろんILCHI　BRAIN　YOGAへ！GO！

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