脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。

脳の三層構造に、とても関心を示された方がいらっしゃいましたので、プチ修正しての再掲載です。

生命力の回復=脳幹活性🧠

脳は大きくわけて「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」の三つの層で構成されています。

脳の三層構造という表現は、わかりやすく説明するために、便宜的に考案されたものです。

三層構造で脳を眺めと、脳が司る思考、感情、生命力をよりやさしく理解できます。

「大脳新皮質」＝思考

「大脳辺縁系」＝感情

「脳幹」＝生命力

脳の基本構造を分かりやすく解説したYouTube動画をお伝えします。

「腸脳相関」との言葉があるように、腸と脳は密接にかかわっています。

脳の健康＝腸の健康です。

トレーニングでは丹田を鍛え、内臓（腸）の健康からはじめます😉

脳のリズム、生命力を回復させる動く瞑想『脳波振動』を取り入れています。

呼吸・瞑想、ヨガトレーニングで、明るい思考、感情浄化、無意識浄化で生命力を回復して心も体も健康になりましょう🧠✨✨✨

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イルチブレインヨガ高須スタジオ

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