成功する人生

成功する人生をおくりたい場合

体を鍛える事を怠ってはいけない。

運やチャンスは誰にでも開かれています。

ところが、一部の人々は、機会をつかみ、

一部の人々は、機会をどんどん逃がします。

どんなに良い機会が与えられて素晴らしい構想と計画があっても

それを実行する力がなければ、目的の結果を出すことは困難です。

自分が希望する夢や目標に向かって、いつでもプレーできるほどの

活力を備えた体を作って下さい。

しかし、考えだけでは体力が養われません。

時間を投資して、自分の心臓と筋肉と骨が最高の機能を

発揮できるように、体に心を尽くすべきです。

体を鍛えてください。

健康にもなって、目標に向う意志と責任感も出てきます。

 

by ILCHI Lee

 

腸デトックス集中ヨガ体験会
腸に良い運動や呼吸をします。

参加費:2,000円腸ほぐし15分付き

10/3(土)14:00~14:00

10/4(日)14:00~16:00

10/8(木)14:00~16:00

10/17(土)14:00~16:00
19:00~21:00

10/21(水)14:00~16:00

オーラ撮影会 in 高倉神社
~蜜の市~
9:00~14:30

ヨガ&オーラ in sola(ソオラ)カルチャースクール
10/27(火) 10:15~11:45

参加費:1,500円

 

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

葡萄

皆さん こんばんは

先日 会員さんに

葡萄をいただきました

これが ただの葡萄ではなく

漢方葡萄

漢方を肥料に使用しているので

体に良いし

味も とっても美味しいんです

葡萄は美肌や 疲労回復にも良いので

本当に ありがたい差し入れでした

葡萄を食べたら

ポリフェノ-ルが多く含まれていることは

皆さん ご存知だと思います。

そのポリフェノールの一種で

注目を集めている「レスベラトロール」も入っていて

これは 若返り成分で

シミやシワの原因になる

活性酸素を消してくれる という強い味方

また主成分である ブドウ糖は体内に入って

すぐにエネルギー源になるので

疲労回復にも オススメです

ブドウ糖は 脳のエネルギー源にもなるので

頭を使いすぎた時にも

腸デトックス集中ヨガ体験会
腸に良い運動や呼吸をします。

参加費:2,000円腸ほぐし15分付き

10/3(土)14:00~14:00

10/4(日)14:00~16:00

10/8(木)14:00~16:00

10/17(土)14:00~16:00
19:00~21:00

10/21(水)14:00~16:00

オーラ撮影会 in 高倉神社
~蜜の市~
9:00~14:30

腸がきれいになるヨガ in sola(ソオラ)カルチャースクール
10/27(火) 10:15~11:30

参加費:1,500円

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

☆オーラ撮影会☆9/27(日)~29(火) 3日間!!

こんにちは

今日は お天気が晴れたり 曇ったり

お天気は 天の気と書きますね。

 

昔から 気を使った言葉は たくさんあって

空気、元気、病気、電気、気が変わる、気を遣う、気分が良い、気の勢、etc…

全て 見えないけれど 確実にあるものですね

 

人の中にも 気が流れていて その気の流れを無視して

滞ってしまうと 病気になったり 精神的に不安定になったり

また その気を上手くコントロールすることで

元気に明るくなります

 

イルチブレインヨガでは その気の流れを 大切にしながら

トレーニングします

 

さて その第一歩として どなたでも分かりやすく

自分の気質を知ることができる オーラ撮影

 

今回は 九州の6スタジオで 3日間 オーラ撮影会をします。

通常2,160円のところ全スタジオ1,000円

お一人でも もちろん

お友達、親子、ご夫婦、カップルで撮ると 相性も

皆さんが 明るくHAPPYになるよう診断させていただきます

 

お近くのスタジオをお選びください

オーラ撮影会

9/27(日)~29(火)

各スタジオ1日10名限定

1回15分程度 1,000円

要予約

高須スタジオ 093-742-3200

https://ilchibrainyoga-takasu.com/

小倉スタジオ 093-533-1910
http://ilchibrainyoga-kokura.com/

下曽根スタジオ 093-472-0607

http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/shimazonestudio/

天神スタジオ 092-714-1883

http://ilchibrainyoga-tenjin.com/

博多スタジオ 080-3382-8592

http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/hakatastudio/

香椎スタジオ 092-673-2212

http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/kashiistudio/

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1908

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

子どもに答える

こんばんは

先日の若松イオンで

ゆるママさんのサークル内

オーラ撮影会は たくさんの方にお越しいただいて

楽しくリーディングさせていただきました

ゆるママさんの方々皆さん多彩で

アットホームな空間に癒されました

さてオーラ撮影は お子さんもチラホラ

今回 撮影させていただいた お子さんは

みんな 優しいオーラ

優しいから お母さんを心配させないように

言いたいことを我慢してしまったりして

少しストレスが、、、

中には 泣き出してしまう子も

本当に いい子なんです

でも お母さんも一生懸命

お互い 思いやりすぎたんですね~

これからは 心配しないで 優しいお母さんに

心の中なんでも話してね

今日は 一指希望の手紙より

「子どもに答える」をお届けします

子ども教育において
一番重要なことは
この世の中にどうして生まれたのかを
自信を持って話すことです

幼いほど良いです
小学校 5、6年生でも
それを悩む子ども達がいます

「私がどうして生きているのか」
「私がこの世の中にどうして生まれたのか」

誰も返事ができません
普段信頼しない人が
そのような話をしても信じません

子供達が受け入れないのです
それを受け入れることができる
雰囲気を作ることが重要です

子供達を立派に育てようとすれば
生きていくことに対する目的を
きちんと立ててくれなければなりません

子ども達の明るくて純粋な素顔を悟らせて
胸の中にある大きい愛を覚まさなければならないのです

一指 李承憲 「希望の手紙」より

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
お問い合わせ、体験ご予約は、お気軽にお電話ください(^^)
093-742-3200

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

9/13(日)今日は オーラの日!

おはようございます

今日は お天気もよくて

運動会の学校も

がんばれ~

 

今日は いよいよ若松イオンさんで

ゆるママさんのサークル内

オーラ撮影&診断します

 

若松が明るくなるように

運気オーラ診断してきます

 

お越しくださった皆さんが 運気UPするよう

診断させていただきます

どうぞ 遊びにいらっしゃって下さいね~

ちなみに↓は 今朝の私のオーラ

エネルギーバッチリ

がんばるぞ~

nanna

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

オーラ撮影&診断 in若松イオン

皆さん

こんにちは

だんだん涼しくなって 過ごしやすい季節になりました

いろいろなイベントも増えてきて

楽しい雰囲気になってきましたね

 

さて 今回

9/13(日曜日)13:00~17:00

若松イオンさんにお邪魔して

ゆるままさんの サークルイベントの中で

オーラ撮影&リーディングをさせていただくことになりました

他にも楽しいブースがたくさんあるので

どうぞみなさん 遊びに来てくださいね

 

『オーラ撮影』

オーラとは人の中に流れる電磁エネルギーの事で

人の体のほぼ中心にはエネルギーのツボともいえるチャクラがあります。

オーラの色は人それぞれ違い

その色によって エネルギーの滞っているところが分かります。

エネルギーが詰まると心の不安や、体の不調が現れます。

皆さんのオーラは何色でしょうか?

通常 目には見えませんが

「心のレントゲン」といわれる オーラ撮影なら

心身の健康状態、ストレス度などが映し出されます

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

意識が変われば運命が変わる

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見えない世界が
見える世界を支配しています。

意識が変われば
考え、言葉、そして行動が変わります。
意識の変化が新たな運命を作り出します。

人にも、物にも
良い言葉をかけたり、
その対象について
好意的な言葉を思い浮かべるだけでも
肯定的な変化を起こすことができます。

一指 李承憲

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

夏こそ温かいものを

みなさん こんにちは

毎日暑いですね~

暑いから ついつい冷たい飲み物や食べ物をとりがちに

でも気をつけて

暑いからといって 冷房の中で冷たいものや食べ物をとると

体の中は冷え冷えに

人の正常な体温は36.5度~37.5度の間といわれています。
この範囲内は 自然治癒力がUPします。

現代人は低体温の方が増えています。

朝起きて 2時間後体温を測って

36.5度以下は低体温と見られます。

その体温を維持するのはなかなか難しい!

とおっしゃる方は

1日1回でも 体温を上げると自然治癒力が発揮されやすくなります。

スタジオでは トレーニングが終わった後に

温かいお茶で TEA TIMEをします。

ちなみに今日はコーン茶

コーン茶は体を温める効果がもともとあって

鉄分や食物繊維が入っているので

便秘の方へもオススメ

 

また 冷え性解消、むくみにも効果的

温かい飲み物で 夏を快適に~

ソーラーボディヨガ開催中!
ソーラーボディって?
太陽のように健康なボディになる 自然治癒力を回復!

8/7(金)
8/12(水)
8/20(木)
8/28(金)

いずれも 10:00~12:00,14:00~16:00,19:00~21:00
参加費 1,500円

腸デトックス集中ヨガ体験会
腸に良い運動や呼吸をします。

参加費:2,000円腸ほぐし15分付き

8/9(日)14:00~14:00

8/30(日)14:00~16:00

体が固くても大丈夫!

男性もOK!

今なら8/31まで 

(1)一ヶ月 通い放題16,200円が
10,000円(ご入会日より1ヶ月間)

(2)入会金 8,000円→0円
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
お問い合わせ、体験ご予約は、お気軽にお電話ください(^^)

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

つま先叩きで 免疫力UP!O脚X脚にも^^

こんにちは

イルチブレインヨガ高須スタジオです

今日は 免疫力UP!! 「つま先叩き」のご紹介

つま先叩きは誰でも どこでもできる

簡単で効果的な運動です

<つま先たたきの主な効果>

・足の筋肉を鍛えて血行を改善(心臓の負担を軽減)

・短時間で全身を温める。冷えを改善し、免疫力アップ

・股関節周りの筋肉とじん帯を強化し、骨盤を矯正。姿勢を改善

・骨密度アップ

・股関節を通っている6つの経絡の流れを促し、臓器の働きを改善

・下丹田を強化し、気エネルギーの流れを円滑に

足の筋肉を鍛え、血行を改善

太ももとふくらはぎを含む足の筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ

血液循環に大きな影響を及ぼします。

つま先たたきは足首だけをゆらゆら揺らしているように見えますが

実際には股関節周りの筋肉や靭帯を多く動かし

太ももやふくらはぎまで足全体の筋肉を使います。

足の筋肉を鍛えることで

全身の血行を良くし、心臓の負担軽減へとつなげます

免疫力アップ

人間の免疫力を大きく左右するのが

体温です。

体温が1度下がれば

免疫力は30%ほど落ちます

平熱が36度以下になる「低体温」は

細胞損傷を引き起こし、老化を早める要因にもなります。

体温を上げるには

筋肉をつけることが大切です。

つま先たたきでは

下半身の筋肉を強化することで

体温を引き上げる効果が期待できます

私たちの全身の筋肉のうち

下半身の筋肉は全体の3分の2を占めており

下半身の筋肉を鍛えることによる体温上昇の効果は大きいです。

実際、つま先たたきを行った後の体温を

サーモグラフィで測定したところ

他の運動よりも上昇の幅が大きいことが分かりました。

また、全身の温度を均一で高める効果も

つま先たたきが最も高いという結果が出ました。

皆さんも 1日10分~15分 やってみませんか?

O脚やX脚の方にもオススメです

腸デトックス集中セミナー開催中!

7/8(水)14:00~16:00

7/12(日)14:00~16:00

7/19(日)14:00~16:00

腸に良い運動や呼吸をします。

参加費:2,000円腸ほぐし15分付き

4日ヨガの日 ワンコインヨガ体験会

7/4(土)10:00~12:00

7/14(火)14:00~16:00,19:00~21:00

7/24(金)10:00~12:00,19:00~21:00

参加費:500円

体が固くても大丈夫!

男性もOK!

今なら7/31まで 

(1)一ヶ月 通い放題16,200円が
10,000円(ご入会日より1ヶ月間)

(2)入会金 8,000円

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
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イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

1ヶ月で便秘解消!体験談

こんばんは

梅雨入りしましたね

スタジオの花たちも

最近の暑さでバテ気味

今日は 雨が降ってピカピカと嬉しそうに咲いてました

さて今日でトレーニングを始めて1ヶ月になる30代女性の

嬉しい体験談

その方は顔の吹き出物をきれいにしたくて入会!

お話を聞くと いつも便秘がちだとか、、、

腸セラピーをしてみると腸が硬い

早速 腸運動の宿題を出し

毎日 実践

暇を見つけては 腸運動をしたそうです

すると今日の感想

毎日 便がでることが どれだけ気持ちよく

大切なことかと 分かりました

そして 顔の吹き出物も 右側はきれいに

左側は 薄く

トレーニングが終わった後は

ピカピカした顔で 嬉しそうに帰っていきました

腸運動は 何のためにするのか?

宿便を出して 体と脳に円滑に酸素を吸収させ

頭もスッキリさせるため。

肌が美しくなったり 腰痛や肩こり解消にも効果的

また 自律神経が活性化されるので

精神的にも安定していきます。

腸デトックス集中セミナー開催中!

6/7(金日)14:00~16:00

6/10(水)14:00~16:00、19:00~21:00

6/26(金)14:00~16:00、19:00~21:00

腸に良い運動や呼吸をします。

参加費:2,000円腸ほぐし15分付き

メンタルヘルスヨガ体験会

6/12(金)10:00~12:00、19:00~21:00

6/18(木)10:00~12:00、19:00~21:00

6/28(日)10:00~12:00、14:00~16:00

脳をリラックスさせ 気力をUPさせます

参加費:1,000円

ワンコインヨガ体験会

6/13(土)10:00~12:00

土曜日のラッキー☆

参加費:500円

無料体験会

6/19(金)10:00~12:00、19:00~21:00

6/24(水)10:00~12:00、19:00~21:00

参加費:無料

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今なら6/30まで 

(1)一ヶ月 通い放題16,200円が
10,000円(ご入会日より1ヶ月間)

(2)入会金 8,000円が→半額4,000円



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