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肯定の力（一指希望の手紙）
イルチブレインヨガ 高須スタジオ「幸せです。愛しています。イキイキとしています。」
などの言葉は私たちの生活に活力を吹き込んで私たちを変化させます。
すべての情報にはエネルギーが含まれます。
同じ情報をずっと意識的に継続すれば情報のとおり変化していきます。
毎朝起きて自分を継続的にほめてください。
自分の長所を捜し出し誉めてあげて
可能性を力いっぱいしてみてください。
それで大きな変化が起きるでしょう。
自分から強くなり悪い情報を受けても
はやく良い情報で対処ができるように変化し
悪い情報によってストレスを受けることが減少し
短所は明確に減っていくことでしょう。
自分をほめ肯定の力が大きいということを体験できれば
より人をほめることができるようになるのです。
一指李承憲
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口癖はありますか？
いつも自分にどんな言葉を、口に出さなくても心の中で自分に向かって何と言っていますか？
「言霊」言葉にも力があります。
肯定的ですか？ 否定的でしょうか？
無意識的に自分に向けている言葉を瞑想しながら眺めてみましょう！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
イルチブレインヨガ高須スタジオ
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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