血液循環を良くして“やせ体質”をゲット！へそダイエット
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 だるい、疲れやすい、なぜか体重が増える・・・。 そんな体質面での不調を感じている人は、血液循環を重視する東洋医学的な健康法やダイエットを考えてみてはいかがで […]
太るもやせるも「腸」次第！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 暑い日がつづいてますね。 ついつい冷たいものが欲しくなる季節。。。 でも、冷たいものを摂取する前に、自分のお腹を触ってみてください。 お腹が冷たくないですか […]
夏の気血ダイエットにオススメなものは。。。
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 夏はエネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、代謝が落ちやすくなります。 「こんなに汗をかいているんだからやせるはず！」との思い込みは禁物。 暑さで […]
へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 厳しい暑さでも元気いっぱい！ その秘密は、「へそヒーリング」なんです 今日は、韓国から届いた、「へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話」 […]
腸の冷えに、注目の「へそヒーリング」
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 暑さが増すと、冷たいものが欲しくなりますよね～ 夏はのどごしの良いものや、冷たいものを沢山飲みたくなります。 でも、ちょっと待って 冷たいものは、一時的には […]
夏の美活はへそから！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 いま注目の新しい健康法「へそヒーリング」。 生命や地球のエネルギーと体をつなげるポイントともいわれる「へそ」。 へそヒーリングは、へそ周辺に働きかけることで […]
やせるポイント、○○ヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 痩せたい、引き締めたい。。。そう願っている方多いですよね～。 運動、食事、色んな方法がありますが、今日はツボを刺激して代謝を上げることでやせやすい体質になる […]