健康のカギは🏋️？
健康のカギはエネルギー循環！！ 東洋医学では体に気エネルギーが流れいると言われています。 この気の流れがよく、水昇火降になるとき、元気で活力に満ちています。 心身を健康にする原理に 水昇火降があります。 「水のエネルギー […]
意識が現実を創る🌈～「気の科学」💡
これからの時代、目に見えないエネルギーをどう扱うかが心と身体の健康に大きく関わってきます。 今回ご紹介するのは、 イルチTV の最新動画📺✨ テーマは「気エネルギー」 ✔ なぜ今、気エネルギーが大切なのか ✔ 心と身体に […]
師走～🏃🏃🏃だけど、淡々と😊
12月のテーマは「淡々（たんたん）と」😊 慌ただしくても😱淡々と☕️🍰 忙しくても😠淡々と🍡🍵 淡々さがあなたの未来を変える！！ 『私が私を生み出す ilchi 李承憲(一指 イ・スンホン)の365日瞑想集』より 淡々さ […]
成し遂げたいことがあるなら✊
10日間の祈りよりも 1日の計画のほうがまさっています。 10日の計画よりも 1日の行動のほうが、さらに価値があります。 知っていることを行動に移すとき はじめて創造がなされるのです。 一指 李承憲(イ・スンホン)～希望 […]
自己肯定感を育てるヨガ・体験会
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？ 無意識に、自分を嫌っている方が増えています😞 「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ […]
自己肯定感を育てるヨガ・体験会
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？ 無意識に、自分を嫌っている方が増えています😞 「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ […]
自己肯定感を育てるヨガ・体験会
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？ 無意識に、自分を嫌っている方が増えています😞 「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ […]
自己肯定感を育てるヨガ・体験会
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？ 無意識に、自分を嫌っている方が増えています😞 「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ […]
地球とともに生きる🌏
森や野原で耳を澄ませ 目を開いて ただ“感じる”。 聞こうとせず 見ようとせず 自然の音と光を そのまま受け入れるとき あなたと地球の境界が 消えていきます。 それは瞑想のようでいて もっと自然な「つながり」の瞬間。 地 […]
なぜ目を閉じる？〜効果的にトレーニングを受けるために〜
端的に言うと、内面の目を開くためです。 自分に集中して、自分の思考や感情を眺めるためです。 思考にも癖、パターンがあります。 何に反応して、どんな感情が生まれていますか？ 目を閉じて、他人と比べず、ご自分を眺めてみましょ […]