へそヒーリングで秋の体質改善♪
2016年9月23日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 気温が心地よい秋は、体質を改善するのにピッタリのシーズンと言われます。 秋のうちに血液や気エネルギーの循環を整えておけば、 年間を通して優れた自然治癒力を持 […]
腸デトックス呼吸法で、おなかスッキリ！
2016年5月13日
みなさん、こんにちは 「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。 冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。 […]