免疫力
腸から血液をキレイに！へそヒーリングで健康生活☆
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康的な生活をおくるうえでポイントの一つとなるのが、血液のキレイ度だと言われています血液がきれいでサラサラだと、全身の細胞に栄養や酸素がゆき届きます 反対に […]
健康な朝の習慣にへそヒーリング♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 みなさんは、朝食をきちんととっていらっしゃいますか？ 朝は、体と脳を休息モードから活動モードへと切り替えるとき＼(^^)／ そのためのエネルギーを補給しなけ […]
熟睡できる健康法♪へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 食生活は健康を支える基本です 規則正しく、バランスのとれた食事をとることで、健康を保つことができます ところが、仕事で忙しい人ほど、食生活が不 […]
へそから始める便秘解消法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 その昔、人間がまだ狩猟で生活していた頃は、便秘はあまりなかったそうです！ それが、農耕を始めて同じ場所に定住するような生活をはじめると、便秘が生じるようにな […]
体の中心からパワーを出す‼へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。 骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固た […]
デトックスの王道は｢便｣～腸からすっきりへそヒーリング!!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 汗をたっぷりかけば、それだけで十分にデトックスができて、ダイエットになると思ってらっしゃいませんか? 確かにサウナやホットヨガで汗を大量に流すと、毒が出て、 […]
へそヒーリングで腸ダイエット♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康のバロメーターは「快食、快眠、快便」とよく言われます。 この３つがそろっていれば、健康でいられるし、ダイエットも成功しやすくなるとされます このうち、「 […]
感情＆腸を管理できるへそヒーリング(^^)
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています 怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働 […]
へそをほぐして腸内環境を整える！へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、同時に、「高齢化率」の面でも世界に類を見ない水準に達しています。 より多くの人たちが健康寿命を延ばして、病院や介護に頼 […]