人それぞれ、お持ちの雰囲気ちがいますよね？ その違いがどこから来るか？ 分かりやすかったので、どうぞご視聴ください。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～ 呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ 気の感覚を目覚めさ […]
呼吸は心のありようだと言われています😊💖 🍀 ILCHI希望の手紙より🍀 呼吸は感情や気分によって変化します。 怒っているときは、短く浅くなり 恋しているときは、深く速くなります。 幸せなときは、ゆったりと豊かで 恐 […]
『感情に振り回される』よく聞くフレーズです。 どうすれば、感情から離れられるでしょう？？ イルチ希望の手紙より👇、何か気づきがあれば幸いです。 呼吸瞑想して、ながめてみませんか？ ～・～・～・～・～ 脳の主として生きる～ […]
呼吸は感情や気分によって変化します。 怒っているときは、短く浅くなり 恋しているときは、深く速くなります。 幸せなときは、ゆったりと豊かで 恐怖を感じると、荒くなります。 私たちは普段、きちんとした呼吸を することなく過 […]
こんにちは 毎日、喜怒哀楽と感情はついてまわりますね！ 感情は 「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。 つまり、感情を感じているのは「脳🧠」で、脳に入った「情報」に対する反応が感情です。 その情報には、 目・鼻・口 […]
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊 秋の空のように移り変わる感情に、振り回されたり、ハマり込んでしまったり🍁💦 イルチ希望の手紙より 「感情を扱う」をお伝えします。 感情というものは、肯定や否定の対象ではな […]