瞑想
7つのチャクラ 振動 ワークショップ ～自分軸を整える～
生命は振動。 生命はエネルギー。 自分を感じてみましょう！！ 7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、 「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、 本来の自分を体感していただくワークショップです。 軽く体を動かします( […]
7つのチャクラ 振動 ワークショップ ～自分軸を整える～
生命は振動。 生命はエネルギー。 自分を感じてみましょう！！ 7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、 「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、 本来の自分を体感していただくワークショップです。 軽く体を動かします( […]
7つのチャクラ 振動 ワークショップ ～自分軸を整える～
生命は振動。 生命はエネルギー。 自分を感じてみましょう！！ 7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、 「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、 本来の自分を体感していただくワークショップです。 軽く体を動かします( […]
3月 4月 7つのチャクラ 振動 ワークショップ ～自分軸を整える～
生命は振動。 生命はエネルギー。 自分らしい自分を感じてみましょう！！ 7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、 「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、 本来の自分を体感していただくワークショップです。 軽く体を動 […]
3月 4月 7つのチャクラ 振動 ワークショップ ～自分軸を整える～
生命は振動。 生命はエネルギー。 自分らしい自分を感じてみましょう！！ 7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、 「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、 本来の自分を体感していただくワークショップです。 軽く体を動 […]
悪循環を断ち切る😎✂️！！
ショート動画を延々とスクロール🎞️ やめたいと思っていても、つい😓 気づけば何時間？😨 やめたいですよね～ ⬆️この動画によると、やめるためには、 『脳があらゆる経験を処理し、心がその経験に意味と方向性を与える。』という […]
1年の終わりに 感情の洗濯を🌟
ネガティブな感情を洗濯しましょう🌀🌀🌀 感情を洗濯（浄化）するというのは 体のエネルギーを浄化することです。 エネルギーが明るくなると 健康、幸せ、平和になれる可能性が高まります。 自分のことを一番よくわかり、愛せる人は […]
師走～🏃🏃🏃だけど、淡々と😊
12月のテーマは「淡々（たんたん）と」😊 慌ただしくても😱淡々と☕️🍰 忙しくても😠淡々と🍡🍵 淡々さがあなたの未来を変える！！ 『私が私を生み出す ilchi 李承憲(一指 イ・スンホン)の365日瞑想集』より 淡々さ […]
なぜ目を閉じる？〜効果的にトレーニングを受けるために〜
端的に言うと、内面の目を開くためです。 自分に集中して、自分の思考や感情を眺めるためです。 思考にも癖、パターンがあります。 何に反応して、どんな感情が生まれていますか？ 目を閉じて、他人と比べず、ご自分を眺めてみましょ […]