寒い時こそ動きましょう (^^♪

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

冷えますね

そんな時こそ動きましょう

固くなった体をよく感じながら、まずよくストレッチ

 

動いて温活🔥やってみましょう↓↓↓

寒くて運動がイヤな人向け【身体ポカポカ】温活運動 #Shorts

寒い日は運動するのも嫌ですよね~ でもそうしていてはいつまでたっても身体は冷えたまま 今日はそんな方向けの おすすめトレーニングをご紹介し…

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
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