オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
水昇火降って？オンライントレーニングしませんか？
水昇火降ってご存知ですか？ 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。 詳しくは、下のページをご覧くださいね。 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」に - イルチブレインヨガの皿まわし […]
免疫力を高めよう！オンライン体験会！
皆さん こんにちは😊 イルチブレインヨガ高須スタジオです。 世の中はコロナウイルスで大変ですよね！ そんな中 私たちが提供できるプログラムがあります🌿 それが オンライントレーニングです💖 外 […]
自分に自信がない というあなたへ
自分に自信がないですか？ あなたは十分素晴らしい人です。 人は誰でも明るく輝けます。 誰もがスターになれます⭐ 特別な人だけがスターなのではありません。 部屋にライトがひとつだけだと あまり明るくありません […]
寝る前に脳をアルファー波に☆
私たちの脳波には 「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」 などの種類があります。 周波数によって分類されています。 脳波のうち 気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのが アルファ波です😌 […]
オンラインヨガ体験！
現在の社会情勢をかんがみイルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、スタジオに通うのが難しい、外出するのが難しいというお客さ […]
体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。 リラックスした集中の状態が作られます。 終わった後は […]
体質改善しよう！呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により 傷んだ内臓を癒し γ波まで上がっている脳波をα波まで下げていくようにアプローチ。 リラックスした集中の状態が作られます。 終わった後は […]