肩こりの方にもおすすめ✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 体の不調の代表格ともいえる「肩こり」。筋肉の疲労が原因と考えられており、精神的な強い緊張の連続によって生じることも多いとされます。 とくに、パソコンを使った […]
自分との交流から始まるへそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は希望のメッセージをお届けいたします！ 「自分との交流から始まるへそヒーリング」 私たちは競争中心の社会の中で 感性と人間性を失い 感情の中で生きてきま […]
むくみを解消し、免疫力を高めるへそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康にとっても、ダイエットにとってもマイナスになる「むくみ」。 むくみは、免疫力ダウンにもつながるため、要注意です。 とくに、夏の間エアコンの効いた室内にこ […]
太るもやせるも「腸」次第！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 暑い日がつづいてますね。 ついつい冷たいものが欲しくなる季節。。。 でも、冷たいものを摂取する前に、自分のお腹を触ってみてください。 お腹が冷たくないですか […]
夏の気血ダイエットにオススメなものは。。。
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 夏はエネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、代謝が落ちやすくなります。 「こんなに汗をかいているんだからやせるはず！」との思い込みは禁物。 暑さで […]
絶望的な関節の悩みが……ある中高年女性の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学にもとづき、血液とエネルギーの流れをスムーズにするエクササイズです。 イルチブレインヨガで体が柔らかくなり、関節の悩み […]
ILCHI希望の手紙～「事の順序を考えてみる」
みなさん、こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は、脳教育の父と呼ばれる、イルチブレインヨガ創始者「一指 李承憲」博士の「イルチ希望の手紙（http://www.ilchi.jp）」から最新のメッセージ […]
「動きながらでもできる瞑想」で自然治癒力UP
みなさん、こんにちは イルチブレインヨガ高須スタジオです。 最近注目されている瞑想。 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれることで […]