創造力の発揮💡無心に眺める
こんな瞑想いかがですか😊？ チャクラを整えましょう🌈 丹田＝2番チャクラ 胸＝４番チャクラ 脳＝6番チャクラ ～・～・～・～・～・～・～・～ 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。 […]
第3チャクラ🟠自己実現
暴飲暴食😋🍔🥤🍢🍺 年末年始は、食事も睡眠も乱れやすいですね。。。 第3チャクラを整えましょう！ 自己実現に大切なチャクラだからです🍊✨✨✨ 今年の抱負や目標を叶えるために、先ず自分との関係をよくしましょう💕 以下（イル […]
本心に正直ですか？ あなたの願いは何でしょう？
『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！ 本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、 このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞 誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇ら […]
季節の変わり目🍂自律神経！！
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。 自律神経ののバランスを整える瞑想ヨガをしてみませんか？ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 【そもそも自律神経とは？】 自律神経とは、自分の意志とは関係なく […]
地球に小さな変化を作り出しましょう🌏
呼吸瞑想 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節でき […]
共生フェスタ夏🍉🌻🌏
2024.8.17(土) 10:00～会場（高須スタジオ） 10:10～11:30 地球環境セミナー💻zoom 11:30～12:10 水昇火降・瞑想体験💻zoom 12:20～16:00 チャクラブース（1ブース 50 […]
最も大事な出会い～イルチ希望の手紙～
人生において出会いはとても重要です。 ある出会いによって運命が決まることもあります。 だから私たちは、良い出会いを期待すると同時に 私との出会いが相手にとっても 良い出会いになるように 常に努力する必要があります。 もう […]