今日、出会う人👩👩👧👧
出会いは、私たちに 多くの影響を与えます。 誰かと会話していると 相手の情報やエネルギーが そのまま自分の中に入ってきます。 その情報が私の脳と体に変化を与えます。 だから、誰と会うかが大事なのです。 私たちの人生は 出 […]
2025.4.20アースラン🏃🏃🏃Earth Citizen Run
全世界✨同時開催イベント 【Earth Run🌍】4月20日(日)開催 福岡県では 北九州市小倉北区にある 勝山公園・芝生広場で実施😊 このイベントは 地球の日(4/22)にちなんで 4.22kmをみんなで ランニングo […]
創造力の発揮💡無心に眺める
こんな瞑想いかがですか😊？ チャクラを整えましょう🌈 丹田＝2番チャクラ 胸＝４番チャクラ 脳＝6番チャクラ ～・～・～・～・～・～・～・～ 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。 […]
第3チャクラ🟠自己実現
暴飲暴食😋🍔🥤🍢🍺 年末年始は、食事も睡眠も乱れやすいですね。。。 第3チャクラを整えましょう！ 自己実現に大切なチャクラだからです🍊✨✨✨ 今年の抱負や目標を叶えるために、先ず自分との関係をよくしましょう💕 以下（イル […]
本心に正直ですか？ あなたの願いは何でしょう？
『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！ 本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、 このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞 誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇ら […]
季節の変わり目🍂自律神経！！
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。 自律神経ののバランスを整える瞑想ヨガをしてみませんか？ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 【そもそも自律神経とは？】 自律神経とは、自分の意志とは関係なく […]
地球に小さな変化を作り出しましょう🌏
呼吸瞑想 私たちは息をせずには生きられません。 呼吸は生命の始まりで終わりです。 長く生きる動物はゆっくり呼吸します。 健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を 意識的に調節でき […]