ただ呼吸だけ～イルチ希望の手紙～
私たちの心は それがポジティブであっても ネガティブであっても 思考でいっぱいです。 思考が過去にとどまっていて ネガティブなときは後悔と言い ポジティブなときは思い出と言います。 思考が未来にとどまっていて ネガティブ […]
冷え！！腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を 融合させた新しいオリジナルトレーニングで、 丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。 体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまい […]
冷え！！腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を 融合させた新しいオリジナルトレーニングで、 丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。 体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまい […]
冷え！！腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を 融合させた新しいオリジナルトレーニングで、 丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。 体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまい […]
冷え！！腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を 融合させた新しいオリジナルトレーニングで、 丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。 体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまい […]
冷え！！腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を 融合させた新しいオリジナルトレーニングで、 丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。 体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまい […]
脳をうまく使う！！ 思考・感情・生命力～脳の三層構造～
ブレインヨガ（Brain Yoga）脳ヨガです😊🧠 脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。 脳の三層構造に、とても関心を示された方がいらっしゃいましたので、プチ修正しての再掲載 […]
動的瞑想🧠脳波振動～自律神経を整える～
瞑想も色々あります！ よくある、座禅を組んでジーっとしている静的な瞑想🧘 一定のリズムで動きながら行う動的な瞑想 動的瞑想の代表的な脳波振動をご紹介します。 なかなか「無」になれない！、集中で […]
感謝の奇跡～イルチ希望の手紙～
どんな状況でも感謝する訓練をしてみましょう。 感謝は、人生の中で 不平不満や心配を取り除き 無限の肯定と平和をもたらします。 朝起きたら息をしていることに感謝し 新しい１日を迎えることに感謝しましょう。 些細なことでも感 […]